هو مقدرة القلب على ادماج حركات من انواع مختلفة داخل اطار واحد
هي قدرة القلب على الجمع بين أنواع مختلفة من الحركات في إطار واحد، فمعظم الناس حول العالم يهتمون باللياقة البدنية، وهي مصممة لتوفير القدرات البدنية الأساسية للناس، مثل السرعة، وقوة العضلات، مما يساعد للقيام بأنشطة وأعمال مختلفة، ومن خلال السطور التالية من هذه المقالة سنقدم الإجابة على السؤال السابق، بالإضافة إلى المقصود بتمارين المطابقة، وأقسامها.
ما المقصود بالتدريب على الامتثال؟
هذه هي التمارين التي يقوم بها الفرد في بداية تحضيره البدني للتمارين الرياضية، وهكذا يستمتع بها في المراحل المتقدمة من الرياضات والتمارين المختلفة، مما يؤدي إلى الحفاظ على الأداء الحركي للشخص، ومهاراته. في النشاط البدني، وأيضًا تتطلب هذه التمارين بذل الكثير من الجهد من الجهاز العصبي للفرد، لذلك من الأفضل القيام بذلك كل يوم، ثم إعطاء اللاعب قسطًا من الراحة. تدريب الامتثال هو نوع من تمارين اللياقة البدنية.
هذه هي قدرة القلب على الجمع بين الحركات من أنواع مختلفة في إطار واحد
تعتبر تمارين التعديل من أهم التمارين التي تعطى للمتدربين بشكل منتظم، وذلك للمساعدة في إرخاء الجسم وتحقيق الانسيابية وأداء الأوضاع المختلفة بشكل جيد. في إطار واحد. لذلك فإن الإجابة الصحيحة على السؤال السابق هي:
- التوافق العصبي العضلي.
ما هي أقسام تمارين الامتثال؟
من المعروف أن اللاعب أو المتدرب في بداية لعبة التمرين يجب أن يمارس تمارين التكيف العضلي والعصبي، وذلك لمساعدته على أداء التمارين الأخرى بشكل أفضل، وتنقسم هذه التمارين إلى:
- تمارين التنسيق العامة: تظهر في الحركات الأساسية للفرد.
- وتمارين التكيف الخاصة: تظهر في حركات مناسبة للأنشطة الرياضية البشرية، وتشمل ما يلي:
- يتفق الطرفان، وهو في الأداء الحركي للفرد، باستخدام القدمين أو اليدين أو الساقين باليدين.
- والتوافق التام، وهذا هو طريق حركة الجسم كله للفرد.
وهنا توصلنا إلى خاتمة مقالتنا بعنوان هذه هي قدرة القلب على الجمع بين الحركات بأنواع مختلفة في إطار واحد. بعد الإجابة على السؤال السابق ذكرنا ما هو المقصود بتمارين التكيف العضلي والعصبي وأقسامها.
