هي اللآم في العضلات وخصوصاً عضلات الساقين
للعضلات أهمية كبيرة في أجسامنا لأنها تساعدنا على الحركة ووظائف أخرى ، لذا خلال هذا المقال سأجيب عليك سؤالاً: هو ألم في العضلات وخاصة في عضلات الساق …، إنه من بين الأسئلة العلمية للفصل الدراسي الثاني ، الفصل الثاني.
هو ألم في العضلات ، وخاصة في عضلات الساق.
جواب صحيح: “تشنجات العضلاتوذلك بسبب وجود ألم أو تشنج في العضلات التي تصيب مجموعة عضلية كبيرة ، وخاصة عضلات الساقين.
تشنجات العضلات
- هي آلام أو تشنجات عضلية تصيب مجموعة عضلية كبيرة ، وخاصة عضلات الساق.
- الأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا أثناء النشاط البدني الشاق هم أكثر عرضة لتقلصات العضلات التي تسببها الحرارة.
- بما أن هذا التعرق يستهلك الأملاح المعدنية والرطوبة في الجسم ، فإنه يتسبب في انخفاض مستوى الملح في العضلات وتقلصات مؤلمة.
- يمكن أن تكون تقلصات العضلات أيضًا من أعراض الإنهاك الحراري.
- اطلب العناية الطبية لتشنجات عضلية الحمى إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم.
عمل عضلي
- كيف تحرك العضلات الجسم؟ يتحرك جسمك لأن عضلات الهيكل العظمي تعمل معًا في أزواج.
- عندما تنقبض إحدى العضلات ، ترتخي الأخرى أو تعود إلى طولها الطبيعي.
- تعمل العضلات دائمًا على سحب الأشياء وليس دفعها ؛ لأنه لا يستطيع الدفع ، على سبيل المثال ، عندما تنقبض عضلة الفخذ الخلفية ، فإنه يقصر ويسحب ساقك لأعلى وللخلف.
- عندما تمد ساقك ، تنقبض العضلة الأمامية بينما تسترخي عضلة الظهر وتعود إلى طولها الطبيعي.
- قارن بين عمل عضلات ساقك وعمل عضلات يدك.
تغيير العضلات
- تنمو العضلات أو تتقلص بمرور الوقت ، اعتمادًا على مقدار استخدامها أو عملها.
- كما أن العضلات التي تمارس الرياضة بانتظام تستجيب بشكل أسرع للمنبهات. تصبح عضلات الهيكل العظمي التي يتم استخدامها أكثر ، مثل اليد اليمنى ، أكبر وأقوى.
- في بعض الأحيان يكون سبب الزيادة في الحجم هو زيادة عدد الخلايا العضلية ، ولكن في كثير من الأحيان يكون ذلك بسبب زيادة حجم خلايا العضلات الفردية.
- على سبيل المثال ، يمتلك لاعبو كرة القدم وكرة السلة عضلات أرجل كبيرة جدًا وقوية ، وعضلاتهم أصغر وأضعف ، على عكس الأشخاص الذين يجلسون ويون التلفاز ويلعبون ألعاب الفيديو طوال الوقت.
- تصبح العضلات التي لا تُمارس وتُستخدم باستمرار أصغر وأضعف.
كيف تتحرك العضلات؟
- تحتاج عضلات الجسم إلى الطاقة للتقلص والاسترخاء.
- ينقل الدم الجزيئات الغنية بالطاقة إلى خلايا العضلات ؛ حيث يتم إطلاق الطاقة الكيميائية المخزنة في هذه الجزيئات.
- عندما تنقبض العضلات ، تتحول الطاقة المنبعثة إلى طاقة ميكانيكية (حركية) وطاقة حرارية.
- تحافظ الطاقة الحرارية الناتجة عن تقلص العضلات على درجة حرارة ثابتة للجسم.
- ولكن عندما تنضب الجزيئات الغنية بالطاقة في العضلات ، تتعب العضلات ، لذا فهي بحاجة إلى الراحة.
- خلال فترة الراحة ، يعود الدم لتزويد الخلايا العضلية بجزيئات أكثر لتخزين الطاقة.
والآن يا أبطالنا الطلبة نكون أنتهينا من كتابة إجابة سؤال: هي اللآم في العضلات وخصوصاً عضلات الساقين … نقدم لكم هذه المحتويات بواسطة موقع منوعات.
الإجابة الصحيحة هي: “تشنجات عضلية” ، لأنها ألم أو تشنجات في العضلات.